本文摘要：图为：南瓜子南瓜子口味香脆，营养身体健康，还有杀菌杀虫的功效，很不受大众的青睐。

图为：南瓜子南瓜子口味香脆，营养身体健康，还有杀菌杀虫的功效，很不受大众的青睐。不过，因为食品安全问题日益不受推崇，有些朋友总实在在市面上卖的过于公共卫生，不必生气，小编教你几招来自制南瓜子零食。

一般来说，要搭配杨家…图为：南瓜子　　南瓜子口味香脆，营养身体健康，还有杀菌杀虫的功效，很不受大众的青睐。不过，因为食品安全问题日益不受推崇，有些朋友总实在在市面上卖的过于公共卫生，不必生气，小编教你几招来自制南瓜子零食。　　一般来说，要搭配杨家南瓜的南瓜子配料。

再行将南瓜去瓤所取籽，淘洗整洁后晒干。打算整洁的铁锅，将南瓜子放入，开中火;配料期间必须不时的翻炒，以免表皮加热失衡而糊掉;炒到表面呈圆形金黄色时，能用手煎清水弹头到锅里，能使籽仁和皮更佳的分离出来，不吃的时候更加便利;之后配料，可按口味重新加入少许盐;两分钟后起锅，拢燕期间可以弹头少许水加热，使表皮湿润一些，以免过脆容易刨。　　另外，还可以利用微波炉来微波，作法更为非常简单。

首先，要准备好整洁的南瓜子和椒盐粉。第二步，将南瓜子放进微波炉，低火微波2分钟;第三步，放入后翻面，再行用低火微波2分钟;第四步，乘热撒入椒盐，加热均匀分布才可。　　除了做到零食外，南瓜子还可以与糯米、黑芝麻等一起做成炒米，马上吃饭可冲上一碗香甜解饥。事前打算糯米250g，南瓜子50g，腰果150g，黑芝麻50g，油适度。

第一步，将糯米蒸熟，取出保鲜袋，放入冰箱;第二步，第二天放入，摊开晒干，几乎滚骑侍郎;第三步，将南瓜子、黑芝麻油炸梨摊燕，腰果仁微波烤香;第四步，锅中烧油，待油温7成左右时，放进一小块糯米，如立刻飘浮，证明油温适合，可将糯米下锅配料;第五步，糯米配料金黄色时可起锅，用吸油纸吸食去多余油分;第六步，晾凉后，将糯米、黑芝麻、南瓜子、腰果仁混匀，再加少许盐;第七步，去找整洁的食品盒，装上封紧，摆放在潮湿通风修剪处。

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